了解食物脂肪含量,轻轻松松纤体
来源: | 作者:pro0c900d | 发布时间: 2014-06-17 | 2712 次浏览 | 分享到:

萝卜樱 0.1 黄瓜 0.1  各种苹果 0.1

各种梨 0.1 桃 0.1   杏 0.1

柑桔 0.1  西瓜 0.1  甜瓜 0.1


海带 0.1  鲜蘑 0.2  草菇/香菇 0.2

木耳 0.2 各种萝卜 0.2 各种豆角 0.2

米饭 0.2      苤蓝/芥菜头 0.2

茄子(平均) 0.2 丝瓜 0.2 菜瓜 0.2

冬瓜 0.2  西葫 0.2  蒜黄 0.2

大蒜 0.2  瓢儿菜 0.2 窝笋叶 0.2

酸菜/小白菜 0.2  竹笋 0.2

洋葱 0.3  菠菜 0.3  空心菜 0.3

筒篱 0.3  芥菜 0.3  辣椒 0.3~0.4

芥蓝/冬寒菜 0.4   生菜/香菜 0.4


览菜/茵香 0.4    油菜 0.5

脱水马铃薯 0.5   枣(干) 0.5

赤豆/芸豆 0.6    豆桨/绿豆面 0.7

面条/小米粥 0.7   大米 0.8

绿豆/豆腐脑 0.8   馒头 1

蚕豆 1       小麦粉1.1